υγεία-διατροφή

Κυριακή, 02 Σεπτέμβριος 2012 15:07

Φάτε κρεμμύδι για να χτυπήσετε την κακή χοληστερόλη!

Το κόκκινο ξερό κρεμμύδι, ένα από τα κύρια συστατικά των πιάτων της μεσογειακής κουζίνας, βοηθά στην απομάκρυνση της «κακής» LDL…
Κυριακή, 02 Σεπτέμβριος 2012 15:07

ΤΟ ΓΑΛΑ ΣΤΗ ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΤΟΥ ΠΑΙΔΙΟΥ

Γράφει η ΚΑΤΣΑΡΟΥ ΒΙΒΗ (Κλινικός Διατροφολόγος – Διαιτολόγος MSc) Το γάλα παίζει πρωταρχικό ρόλο στη διατροφή του παιδιού. Πολλά παιδιά…
Κυριακή, 02 Σεπτέμβριος 2012 15:06

H σάλτσα ντομάτας βοηθά στην πρόληψη του καρκίνου του προστάτη

Έρευνα του ιταλικού πανεπιστημίου της πόλης Κιέτι, σε συνεργασία με το πανεπιστημιακό κέντρο της Νάπολης, αποδεικνύει ότι η κατανάλωση σάλτσας…
Κυριακή, 02 Σεπτέμβριος 2012 15:05

9 ΑΠΟΤΕΛΕΣΜΑΤΙΚΟΙ ΤΡΟΠΟΙ ΓΙΑ ΕΝΑ ΥΓΙΕΣ ΒΑΡΟΣ

Γράφει η ΚΑΤΣΑΡΟΥ ΒΙΒΗ (Κλινικός Διατροφολόγος – Διαιτολόγος MSc) Δεν υπάρχουν μαγικές δίαιτες και συγκεκριμένα τρόφιμα που οδηγούν στην απόκτηση…
Κυριακή, 02 Σεπτέμβριος 2012 15:02

6 ΣΤΡΑΤΗΓΙΚΕΣ ΓΙΑ ΤΗ ΔΙΑΤΗΡΗΣΗ ΤΟΥ ΣΩΜΑΤΙΚΟΥ ΒΑΡΟΥΣ ΜΕΤΑ ΤΗ ΔΙΑΙΤΑ

Γράφει η ΚΑΤΣΑΡΟΥ ΒΙΒΗ (Κλινικός Διατροφολόγος – Διαιτολόγος MSc) Έχετε χάσει τα κιλά που θέλατε και τώρα αναρωτιέστε με ποιον…
Κυριακή, 02 Σεπτέμβριος 2012 15:00

ΩΣ ΝΑ ΙΚΑΝΟΠΟΙΗΣΟΥΜΕ ΤΗ ΛΑΙΜΑΡΓΙΑ ΓΙΑ ΓΛΥΚΑ ΔΙΑΤΗΡΩΝΤΑΣ ΜΙΑ ΙΣΟΡΡΟΠΗΜΕΝΗ ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Γράφει η ΚΑΤΣΑΡΟΥ ΒΙΒΗ (Κλινικός Διατροφολόγος – Διαιτολόγος MSc Η λαιμαργία για γλυκά εμφανίζεται σχεδόν σε όλους τους ανθρώπους, αλλά…
Κυριακή, 02 Σεπτέμβριος 2012 14:59

ΠΩΣ NA ΕΠΙΛΕΓΟΥΜΕ ΤΑ ΔΗΜΗΤΡΙΑΚΑ ΠΡΩΙΝΟΥ

Γράφει η ΚΑΤΣΑΡΟΥ ΒΙΒΗ (Κλινικός Διατροφολόγος – Διαιτολόγος MSc) Το πρωινό είναι το πιο σημαντικό γεύμα της ημέρας. Μπορεί να…
Κυριακή, 02 Σεπτέμβριος 2012 14:57

ΜΕΡΙΔΕΣ ΓΕΥΜΑΤΩΝ ΚΑΙ ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΗ ΣΥΜΠΕΡΙΦΟΡΑ

Γράφει η ΚΑΤΣΑΡΟΥ ΒΙΒΗ (Κλινικός Διατροφολόγος – Διαιτολόγος MSc) Είναι σημαντικό να τρώμε συνειδητά, και να υπολογίζουμε τις μερίδες μας.…
Κυριακή, 02 Σεπτέμβριος 2012 14:56

ΜΕΡΙΔΕΣ ΓΕΥΜΑΤΩΝ ΚΑΙ ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΗ ΣΥΜΠΕΡΙΦΟΡΑ

Γράφει η ΚΑΤΣΑΡΟΥ ΒΙΒΗ (Κλινικός Διατροφολόγος – Διαιτολόγος MSc) Είναι σημαντικό να τρώμε συνειδητά, και να υπολογίζουμε τις μερίδες μας.…
Κυριακή, 02 Σεπτέμβριος 2012 14:25

ΠΩΣ ΘΑ ΚΑΤΑΦΕΡΩ ΝΑ ΣΥΝΤΗΡΗΣΩ ΤΟ ΝΕΟ ΜΟΥ ΒΑΡΟΣ ΜΕΤΑ ΤΗ ΔΙΑΙΤΑ;

Γράφει η ΚΑΤΣΑΡΟΥ ΒΙΒΗ (Κλινικός Διατροφολόγος – Διαιτολόγος MSc) Γιατί μετά τη δίαιτα ξαναπαίρνουμε γρήγορα το βάρος που χάσαμε; Ενώ…
Κυριακή, 02 Σεπτέμβριος 2012 14:23

ΟΙ ΔΙΑΦΗΜΙΣΕΙΣ ‘ΠΑΧΑΙΝΟΥΝ’ ΠΑΙΔΙΑ ΚΑΙ ΕΦΗΒΟΥΣ!

Γράφει η ΚΑΤΣΑΡΟΥ ΒΙΒΗ (Κλινικός Διατροφολόγος – Διαιτολόγος MSc) Τα παιδιά και οι έφηβοι που παρακολουθούν πολλές ώρες τηλεόρασης είναι…
Κυριακή, 02 Σεπτέμβριος 2012 03:34

ΕΝΙΣΧΥΣΗ ΤΟΥ ΑΝΟΣΟΠΟΙΗΤΙΚΟΥ ΣΥΣΤΗΜΑΤΟΣ ΜΕΣΩ ΤΗΣ ΔΙΑΤΡΟΦΗΣ

Γράφει η ΚΑΤΣΑΡΟΥ ΒΙΒΗ (Κλινικός Διατροφολόγος – Διαιτολόγος MSc) Όταν το ανοσοποιητικό σύστημα είναι αδύνατο, τότε γινόμαστε ευάλωτοι σε κρυολογήματα,…
Κυριακή, 02 Σεπτέμβριος 2012 03:33

ΒΑΛΤΕ ΤΑ ΜΠΑΧΑΡΙΚΑ ΣΤΗ ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΣΑΣ!

Γράφει η ΚΑΤΣΑΡΟΥ ΒΙΒΗ (Κλινικός Διατροφολόγος – Διαιτολόγος MSc) Μπαχαρικά είναι τα αποξηραμένα τμήματα ενός φυτού, που μπορεί να είναι…
Κυριακή, 02 Σεπτέμβριος 2012 03:31

ΒΑΣΙΚΟΣ ΜΕΤΑΒΟΛΙΣΜΟΣ ΚΑΙ ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Γράφει η ΚΑΤΣΑΡΟΥ ΒΙΒΗ (Κλινικός Διατροφολόγος – Διαιτολόγος) Η διατήρηση ενός σταθερού βάρους εξαρτάται από το θερμιδικό ισοζύγιο μεταξύ της…
Κυριακή, 02 Σεπτέμβριος 2012 03:30

ΜΗΠΩΣ ΠΑΣΧΩ ΑΠΟ ΕΠΕΙΣΟΔΙΑΚΗ ΥΠΕΡΦΑΓΙΑ;

Γράφει η ΚΑΤΣΑΡΟΥ ΒΙΒΗ (Κλινικός Διατροφολόγος – Διαιτολόγος MSc) Σχεδόν όλοι μας τρώμε κάπου κάπου υπερβολικά. Για παράδειγμα όταν είμαστε…