υγεία-διατροφή

Κυριακή, 02 Σεπτέμβριος 2012 15:07

ΤΟ ΓΑΛΑ ΣΤΗ ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΤΟΥ ΠΑΙΔΙΟΥ

Γράφει η ΚΑΤΣΑΡΟΥ ΒΙΒΗ (Κλινικός Διατροφολόγος – Διαιτολόγος MSc) Το γάλα παίζει πρωταρχικό ρόλο στη διατροφή του παιδιού. Πολλά παιδιά…
Κυριακή, 02 Σεπτέμβριος 2012 15:06

H σάλτσα ντομάτας βοηθά στην πρόληψη του καρκίνου του προστάτη

Έρευνα του ιταλικού πανεπιστημίου της πόλης Κιέτι, σε συνεργασία με το πανεπιστημιακό κέντρο της Νάπολης, αποδεικνύει ότι η κατανάλωση σάλτσας…
Κυριακή, 02 Σεπτέμβριος 2012 15:05

9 ΑΠΟΤΕΛΕΣΜΑΤΙΚΟΙ ΤΡΟΠΟΙ ΓΙΑ ΕΝΑ ΥΓΙΕΣ ΒΑΡΟΣ

Γράφει η ΚΑΤΣΑΡΟΥ ΒΙΒΗ (Κλινικός Διατροφολόγος – Διαιτολόγος MSc) Δεν υπάρχουν μαγικές δίαιτες και συγκεκριμένα τρόφιμα που οδηγούν στην απόκτηση…
Κυριακή, 02 Σεπτέμβριος 2012 15:02

6 ΣΤΡΑΤΗΓΙΚΕΣ ΓΙΑ ΤΗ ΔΙΑΤΗΡΗΣΗ ΤΟΥ ΣΩΜΑΤΙΚΟΥ ΒΑΡΟΥΣ ΜΕΤΑ ΤΗ ΔΙΑΙΤΑ

Γράφει η ΚΑΤΣΑΡΟΥ ΒΙΒΗ (Κλινικός Διατροφολόγος – Διαιτολόγος MSc) Έχετε χάσει τα κιλά που θέλατε και τώρα αναρωτιέστε με ποιον…
Κυριακή, 02 Σεπτέμβριος 2012 15:00

ΩΣ ΝΑ ΙΚΑΝΟΠΟΙΗΣΟΥΜΕ ΤΗ ΛΑΙΜΑΡΓΙΑ ΓΙΑ ΓΛΥΚΑ ΔΙΑΤΗΡΩΝΤΑΣ ΜΙΑ ΙΣΟΡΡΟΠΗΜΕΝΗ ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Γράφει η ΚΑΤΣΑΡΟΥ ΒΙΒΗ (Κλινικός Διατροφολόγος – Διαιτολόγος MSc Η λαιμαργία για γλυκά εμφανίζεται σχεδόν σε όλους τους ανθρώπους, αλλά…
Κυριακή, 02 Σεπτέμβριος 2012 14:59

ΠΩΣ NA ΕΠΙΛΕΓΟΥΜΕ ΤΑ ΔΗΜΗΤΡΙΑΚΑ ΠΡΩΙΝΟΥ

Γράφει η ΚΑΤΣΑΡΟΥ ΒΙΒΗ (Κλινικός Διατροφολόγος – Διαιτολόγος MSc) Το πρωινό είναι το πιο σημαντικό γεύμα της ημέρας. Μπορεί να…
Κυριακή, 02 Σεπτέμβριος 2012 14:57

ΜΕΡΙΔΕΣ ΓΕΥΜΑΤΩΝ ΚΑΙ ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΗ ΣΥΜΠΕΡΙΦΟΡΑ

Γράφει η ΚΑΤΣΑΡΟΥ ΒΙΒΗ (Κλινικός Διατροφολόγος – Διαιτολόγος MSc) Είναι σημαντικό να τρώμε συνειδητά, και να υπολογίζουμε τις μερίδες μας.…
Κυριακή, 02 Σεπτέμβριος 2012 14:56

ΜΕΡΙΔΕΣ ΓΕΥΜΑΤΩΝ ΚΑΙ ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΗ ΣΥΜΠΕΡΙΦΟΡΑ

Γράφει η ΚΑΤΣΑΡΟΥ ΒΙΒΗ (Κλινικός Διατροφολόγος – Διαιτολόγος MSc) Είναι σημαντικό να τρώμε συνειδητά, και να υπολογίζουμε τις μερίδες μας.…
Κυριακή, 02 Σεπτέμβριος 2012 14:25

ΠΩΣ ΘΑ ΚΑΤΑΦΕΡΩ ΝΑ ΣΥΝΤΗΡΗΣΩ ΤΟ ΝΕΟ ΜΟΥ ΒΑΡΟΣ ΜΕΤΑ ΤΗ ΔΙΑΙΤΑ;

Γράφει η ΚΑΤΣΑΡΟΥ ΒΙΒΗ (Κλινικός Διατροφολόγος – Διαιτολόγος MSc) Γιατί μετά τη δίαιτα ξαναπαίρνουμε γρήγορα το βάρος που χάσαμε; Ενώ…
Κυριακή, 02 Σεπτέμβριος 2012 14:23

ΟΙ ΔΙΑΦΗΜΙΣΕΙΣ ‘ΠΑΧΑΙΝΟΥΝ’ ΠΑΙΔΙΑ ΚΑΙ ΕΦΗΒΟΥΣ!

Γράφει η ΚΑΤΣΑΡΟΥ ΒΙΒΗ (Κλινικός Διατροφολόγος – Διαιτολόγος MSc) Τα παιδιά και οι έφηβοι που παρακολουθούν πολλές ώρες τηλεόρασης είναι…
Κυριακή, 02 Σεπτέμβριος 2012 03:34

ΕΝΙΣΧΥΣΗ ΤΟΥ ΑΝΟΣΟΠΟΙΗΤΙΚΟΥ ΣΥΣΤΗΜΑΤΟΣ ΜΕΣΩ ΤΗΣ ΔΙΑΤΡΟΦΗΣ

Γράφει η ΚΑΤΣΑΡΟΥ ΒΙΒΗ (Κλινικός Διατροφολόγος – Διαιτολόγος MSc) Όταν το ανοσοποιητικό σύστημα είναι αδύνατο, τότε γινόμαστε ευάλωτοι σε κρυολογήματα,…
Κυριακή, 02 Σεπτέμβριος 2012 03:33

ΒΑΛΤΕ ΤΑ ΜΠΑΧΑΡΙΚΑ ΣΤΗ ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΣΑΣ!

Γράφει η ΚΑΤΣΑΡΟΥ ΒΙΒΗ (Κλινικός Διατροφολόγος – Διαιτολόγος MSc) Μπαχαρικά είναι τα αποξηραμένα τμήματα ενός φυτού, που μπορεί να είναι…
Κυριακή, 02 Σεπτέμβριος 2012 03:31

ΒΑΣΙΚΟΣ ΜΕΤΑΒΟΛΙΣΜΟΣ ΚΑΙ ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Γράφει η ΚΑΤΣΑΡΟΥ ΒΙΒΗ (Κλινικός Διατροφολόγος – Διαιτολόγος) Η διατήρηση ενός σταθερού βάρους εξαρτάται από το θερμιδικό ισοζύγιο μεταξύ της…
Κυριακή, 02 Σεπτέμβριος 2012 03:30

ΜΗΠΩΣ ΠΑΣΧΩ ΑΠΟ ΕΠΕΙΣΟΔΙΑΚΗ ΥΠΕΡΦΑΓΙΑ;

Γράφει η ΚΑΤΣΑΡΟΥ ΒΙΒΗ (Κλινικός Διατροφολόγος – Διαιτολόγος MSc) Σχεδόν όλοι μας τρώμε κάπου κάπου υπερβολικά. Για παράδειγμα όταν είμαστε…
Κυριακή, 02 Σεπτέμβριος 2012 03:28

ΔΙΑΚΟΠΗ ΚΑΠΝΙΣΜΑΤΟΣ ΚΑΙ ΑΥΞΗΣΗ ΒΑΡΟΥΣ

Γράφει η ΚΑΤΣΑΡΟΥ ΒΙΒΗ (Κλινικός Διατροφολόγος – Διαιτολόγος MSc) Η διακοπή του καπνίσματος μπορεί να οδηγήσει σε αύξηση του βάρους…